Einer der Lieblingssätze meiner Freundin lautet: „Es ist nicht deine Schuld, aber es IST deine Verantwortung.“ Ich habe sie das schon oft sagen hören, zu ihren Mitarbeitern, zu unseren Freunden – und zu mir. Heute werden wir über Verantwortung und...
Am 2. Januar ist der Internationale Tag der Abkürzungen! Gestern hast du dir einige Vorsätze für das neue Jahr gesetzt. Heute hast du mit Freude festgestellt, dass ihr diese Ziele alle in den nächsten 30 Tagen EINFACH UND SCHNELL erreichen könnt! Woohoo-was wirst du...
Kürzlich hörte ich von einem Kind, das auf die Trainingsfläche eines Fitnessstudios lief und von einem Athleten, der Kettlebells schwang, am Kopf getroffen wurde. Da das Kind 4 Jahre alt war, wurden nur wenige Einzelheiten über den Unfall bekannt gegeben. Aber selbst...
Du hast also einen Freund, der mit der Keto-Diät abgenommen hat und schwört, dass dies die Antwort auf deine Probleme ist. Alles, was du tun musst, ist, vor jeder Mahlzeit genau ein Stück Butter zu essen, und dein Körper wird ENDLICH lernen, wie man Fett verbrennt. ...
Verletzungen, Alter, gesundheitliche Probleme, Übertraining und mangelnde Motivation sind die Auslöser für sinkende sportliche Leistungen. Für Sportler gibt es kaum etwas Frustrierenderes, Verrückteres und Deprimierenderes, als sein Potenzial zu kennen und es nicht zu...
