Dies ist vielleicht das Einzige, was du über den Stoffwechsel liest, das nicht versucht, dir etwas zu verkaufen. Dein Stoffwechsel ist die Rate, mit der dein Körper Energie verbrennt. Dein Körper verbraucht Kalorien zur Energiegewinnung, so wie dein Auto Benzin zur...
Du sitzt gerade vor deinem Bildschirm, liest diesen Artikel und fragst dich vielleicht, warum du dir Gedanken über Bewegungsmuster machen solltest. Schließlich bewegst du dich jeden Tag, oder? Aber hier ist die harte Wahrheit: Es geht nicht nur darum, dich zu bewegen,...
Chronische Entzündungen können eine wichtige Rolle bei der Verschlimmerung von Rückenschmerzen spielen. Bewegung hat nachweislich eine entzündungshemmende Wirkung und trägt dazu bei, die Entzündung im Rücken und in anderen Körperteilen zu verringern und das allgemeine...
Bessere geistige Schärfe Mehrere Studien haben gezeigt, dass Sport die kognitiven Fähigkeiten verbessert. In seinem Buch „Spark“ zeigt Dr. John Ratey, wie Bewegung hilft, sich besser zu konzentrieren, Depressionen zu bekämpfen und bessere Entscheidungen...
Hey du! Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie du dein Leben verändern könntest, um glücklicher, gesünder und erfüllter zu sein? Vielleicht hast du schon verschiedene Dinge ausprobiert, aber bisher nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt. Heute möchte ich mit...
Willkommen bei CrossFit Ortenberg! Wir alle wissen, dass Ernährung eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden spielt. Doch oft kann es eine Herausforderung sein, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Heutzutage werden wir von...
