Fitness-Blog
Die Bedeutung des Stoffwechsels (und wie du deinen Stoffwechsel verbessern kannst)
Dies ist vielleicht das Einzige, was du über den Stoffwechsel liest, das nicht versucht, dir etwas zu verkaufen. Dein Stoffwechsel ist die Rate, mit der dein Körper Energie verbrennt. Dein Körper verbraucht Kalorien zur Energiegewinnung, so wie dein Auto Benzin...
Bewegungsmusterstörungen – Wenn du dich nicht bewegst, beginnst du zu rosten!
Du sitzt gerade vor deinem Bildschirm, liest diesen Artikel und fragst dich vielleicht, warum du dir Gedanken über Bewegungsmuster machen solltest. Schließlich bewegst du dich jeden Tag, oder? Aber hier ist die harte Wahrheit: Es geht nicht nur darum, dich zu...
Bewegung und Personal Training: Eine mögliche nicht-invasive Lösung für Schmerzen im unteren Rücken
Chronische Entzündungen können eine wichtige Rolle bei der Verschlimmerung von Rückenschmerzen spielen. Bewegung hat nachweislich eine entzündungshemmende Wirkung und trägt dazu bei, die Entzündung im Rücken und in anderen Körperteilen zu verringern und das...
5 Wege, wie du mit einer Mitgliedschaft bei CrossFit-Ortenberg Geld verdienen kannst
Bessere geistige Schärfe Mehrere Studien haben gezeigt, dass Sport die kognitiven Fähigkeiten verbessert. In seinem Buch "Spark" zeigt Dr. John Ratey, wie Bewegung hilft, sich besser zu konzentrieren, Depressionen zu bekämpfen und bessere Entscheidungen zu...
Bewusstsein, Intention, Aktion: Der Weg zu einem neuen Ich
Hey du! Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie du dein Leben verändern könntest, um glücklicher, gesünder und erfüllter zu sein? Vielleicht hast du schon verschiedene Dinge ausprobiert, aber bisher nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt. Heute möchte ich...
Ernährungsberatung: Lerne und erfahre, was gesund ist
Willkommen bei CrossFit Ortenberg! Wir alle wissen, dass Ernährung eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden spielt. Doch oft kann es eine Herausforderung sein, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Heutzutage werden wir von...
Trainiere, wachse und beeindrucke persönlich
Willkommen bei CrossFit Ortenberg! Unser persönliches Training bietet dir die einzigartige Möglichkeit, deine Fitnessziele auf eine Weise zu erreichen, die genau auf dich zugeschnitten ist. In diesem Beitrag zeigen wir dir, wie unser Training deine Bedürfnisse...
Personal Training: Sei die beste Version von dir
Herzlich Willkommen bei CrossFit Ortenberg! Heute möchten wir dich auf eine Reise mitnehmen, die dein Leben verändern wird. Unser Personal Training bietet dir die einzigartige Möglichkeit, die beste Version von dir selbst zu werden. Lass uns gemeinsam daran...
Warum kommen Menschen zu CrossFit Ortenberg?
CrossFit Ortenberg ist mehr als nur ein Fitnessstudio. Es ist ein Ort, in dem es um mehr geht als nur neuen Rekorden, körperlicher Ästhetik oder Gemeinschaft. Am Anfang steht das Coaching, das die ganze Veränderung bringt und den Mensch in den Vordergrund stellt....
