Fitness-Blog

Wie man „genau hier“ Fett verliert

Fett verlieren   Im Laufe der Jahre haben Kunden auf jede einzelne Körperstelle gezeigt und gesagt: "Ich möchte genau hier Fett verlieren." Hier sind einige der häufigsten Stellen: der Bauch, die Hüften/der Po und der "Wabbel unter dem Arm". Ich werde Dir...

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fett

Was sollte ich vor dem Cardio-Training essen?

Cardio und Essen Eine gute Pre-Workout-Mahlzeit hilft dir, genügend Energie für dein Cardio-Training zu haben und deine Leistung zu maximieren. Lebensmittel, die langsam verdauliche Kohlenhydrate und eine moderate Menge an Protein enthalten, sind eine gute Wahl....

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Cardio

Warum wir nicht mit großen Fitnessstudio-Ketten konkurrieren

Gruppenfitness ist zu einer Massenware geworden. Die Welt hat begriffen, dass hochintensives Training und die Ernährung mit echten Lebensmitteln zu großartigen Ergebnissen führen. Viele neue Fitnessstudio-Franchise-Unternehmen sind auf den Plan getreten, um von...

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Fitnessstudio mit Werten CrossFit Ortenberg

Warum CrossFit Ortenberg anders ist

Der Unterschied von uns und CrossFit Ortenberg Vor kurzem habe ich mein erstes Fußballspiel im Europa-Park Stadion besucht. Ich war schon bei vielen Spielen, aber noch nie dort. Es war ein großartiger Abend, der in den letzten Sekunden damit gekrönt wurde, dass...

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Das andere CrossFit

Warum echte Fitnessstudios nicht wie „Fitnessstudios“ aussehen

Fitnessstudio Wir haben CrossFit-Ortenberg im Jahr 2017 mit 60.000 Euro eröffnet.  Mein Partner und ich jeweils  30.000 Euro. Für uns, war das extrem viel Geld.  Nun sind 60.000 Euro nicht viel, um ein Fitnessstudio zu eröffnen. Die meisten Fitnessstudios kosten...

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Fitnessstudio in meiner nähe

Sich selbst für den Erfolg vorbereiten

Erfolg Wir wachsen nicht mit unseren Herausforderungen, sondern wir fallen mit unserer Vorbereitung.  "Selbstverpflichtungen" bereiten uns auf einen langfristigen Erfolg vor: Wir nutzen unseren Körper und unser Gehirn so, wie sie sich entwickelt haben, um genutzt...

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