News

Warum Du einen Ernährungscoach brauchst: Mythen und Realitäten

Du hast bereits jede Diät unter der Sonne ausprobiert. Vom neuesten trendigen Saft fasten bis zur uralten Getreide-basierten Ernährung, von der dein Kollege schwört. Aber hier ist eine Überlegung - was, wenn die Antwort nicht in der neuesten Modeerscheinung liegt,...

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Sylvia: Back to Life (Kundenfeedback)

Wenn Du mit Sport neu oder wieder anfangen willst und nicht weißt, wie – dann geh zum CrossFit Ortenberg! Bis vor etwa 3,5 Jahren war ich immer irgendwie sportlich aktiv – sei es Tanzen, Joggen, Wandern oder im örtlichen Sportverein. Da merkte ich schon einen...

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Stellenanzeige Coaching-Team

CrossFit Ortenberg sucht engagierte Persönlichkeit für Coaching-Familie  Möchtest du deine Leidenschaft für Fitness in eine erfüllende Karriere verwandeln? Bist du davon überzeugt, dass du anderen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Leben helfen kannst? Legst du Wert...

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Die „Must-haves“ in deinem CrossFit®-Rucksack

Wenn du regelmäßig CrossFit® betreibst, weißt du sicherlich, wie wichtig es ist, alles Notwendige mitzunehmen, um eine erfolgreiche Trainingseinheit zu haben. Aber was sind die "Must-haves" in deinem CrossFit® Rucksack? In diesem Blogbeitrag zeigen wir dir, welche...

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Die Erfolgsstufen der Performance-Pyramide im Sport

Die 4 Stufen zum sportlichen Erfolg: Klettere die Performance-Pyramide hoch! Erfolg im Sport ist keine Zufallssache, sondern das Ergebnis gezielter Anstrengungen und Planung. Um eure Leistung auf ein neues Level zu bringen, haben wir die Performance-Pyramide...

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Warum sehen die Workouts immer anders aus?

CrossFit sind ständig variierende, funktionelle Bewegungen, die mit hoher Intensität ausgeführt werden. "Ständige Abwechslung" macht Spaß und ist ausgewogen. Aber das bedeutet nicht, dass es zufällig ist, und es bedeutet auch nicht, dass unsere Workouts nicht...

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Motivation durch „Bright Spot Friday“?

Wir wissen, Motivation ist nicht immer von Dauer. Aber wie kannst du deine Motivation aufrechterhalten und wie helfen wir dir als Trainer-Team?  Wir verstehen, dass Motivation bedeutet, etwas zu wollen - zum Beispiel abzunehmen, schmerzfrei zu sein oder mehr Zeit...

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