Gruppenfitness ist zu einer Massenware geworden. Die Welt hat begriffen, dass hochintensives Training und die Ernährung mit echten Lebensmitteln zu großartigen Ergebnissen führen. Viele neue Fitnessstudio-Franchise-Unternehmen sind auf den Plan getreten, um von...

Der Unterschied von uns und CrossFit Ortenberg Vor kurzem habe ich mein erstes Fußballspiel im Europa-Park Stadion besucht. Ich war schon bei vielen Spielen, aber noch nie dort. Es war ein großartiger Abend, der in den letzten Sekunden damit gekrönt wurde, dass...

Als gelernter Krankenpfleger habe ich viele Situationen erlebt, in denen es wichtig war, körperlich, psychisch und emotional stark zu sein. In einer Klinik ist der Alltag von viel Leid und Anstrengung geprägt, und trotzdem sollte man den Menschen nie das Gefühl...

Fitnessstudio Wir haben CrossFit-Ortenberg im Jahr 2017 mit 60.000 Euro eröffnet.  Mein Partner und ich jeweils  30.000 Euro. Für uns, war das extrem viel Geld.  Nun sind 60.000 Euro nicht viel, um ein Fitnessstudio zu eröffnen. Die meisten Fitnessstudios kosten...

Erfolg Wir wachsen nicht mit unseren Herausforderungen, sondern wir fallen mit unserer Vorbereitung.  "Selbstverpflichtungen" bereiten uns auf einen langfristigen Erfolg vor: Wir nutzen unseren Körper und unser Gehirn so, wie sie sich entwickelt haben, um genutzt...

Zielsetzung Inmitten der frostigen Wintermonate, wenn die Tage kurz und die Nächte lang sind, ist es leicht, sich in einer Art Stillstand zu verfangen. Die festgefahrene Routine des Alltags kann uns das Gefühl geben, die Kontrolle zu verlieren oder auf der Stelle...

Körperhaltung Seit Du jung bist, hat man Dir gesagt, dass Du Deine Körperhaltung korrigieren sollst ...  Und weißt Du was?  Das wird auch jetzt nicht aufhören. Der Grund, warum Deine Eltern, Deine Lehrer und jetzt auch Dein Trainer immer wieder auf eine gute...

CrossFit in meiner nähe Vielleicht hast Du auf Instagram gesehen, wie fitte Menschen große Gewichte stemmen. Vielleicht geht einer Deiner Kollegen jeden Tag nach der Arbeit zum CrossFit. Vielleicht hast Du sogar Freunde, die nicht aufhören können, darüber zu...

Nahrungsergänzung Du möchtest also anfangen, Sport zu treiben und hast Fragen zu den verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln, die es gibt.  Wir verstehen das! Vielleicht warst Du sogar schon einmal in einem Geschäft und haben mit einem Verkäufer gesprochen, der Dir...