Motivation
Jeder weiß, dass Sport eine gute Sache ist.
Das ist gesunder Menschenverstand. Dennoch trainiert die Mehrheit der Menschen nicht. Warum ist das so?
Na ja, „Training“ enthält das Wort „Arbeit“, und wenn Du nicht motiviert bist, wirst Du nicht hart genug arbeiten.
Wenn Du aber motiviert bist, wirst Du Dich definitiv auf ein Programm oder eine Routine einlassen. Wie findest Du also die Motivation? Wir kennen das Geheimnis.
Es besteht aus zwei Teilen:
Konzentriere Dich auf Dein Ziel und verlass Dich auf einen Coach.
Wie Du Deine Ziele erreichst:
Würde es Spaß machen, all Dein Geld für Elektronik, Kleidung und andere coole Sachen auszugeben? Ja! Aber Du tust es nicht, weil Du andere Ziele hast, z. B. Deine Miete zu bezahlen, Urlaub machen, für den Ruhestand sparen und so weiter. Du bist motiviert, also bleibst Du auf Kurs.
Mit dem Training ist es genau so. Wenn Du Ziele hast, bist Du motiviert, auf sie hinzuarbeiten. Aber das Problem ist: Wenn Du keine Fortschritte siehst, hörst Du auf.
Finanzielle Ziele sind leicht zu verfolgen, weil man die Zahlen im Auge behalten kann. Einfach, nicht wahr? Für die meisten Menschen ist es viel schwieriger, ihre Fitnessziele zu verfolgen. Aber wir können helfen. Wir helfen Dir dabei, Deine kurz- und langfristigen Ziele zu ermitteln, festzulegen, wie Du sie messen kannst, um die Fortschritte zu verfolgen. Und wir werden all die kleinen Erfolge auf dem Weg zum großen Ziel feiern!
Das bringt uns zum zweiten Element der Motivation:
Verlass Dich auf einen Coach.
Du hast die Ziele, das ist klar. Aber Du hast vielleicht keinen Plan zur Erreichung dieser Ziele. Du willst 10 kg abnehmen? Wir können Dir sagen, wie. Du willst Deine Ausdauer verbessern? Wir haben dafür ein Trainings-Programm. Du willst stärker werden? Auch dabei können wir Dir helfen.
Es gibt nichts Frustrierenderes, als sich zu verzetteln. Aber wenn Du einen klaren Weg zu Deinen Zielen siehst und auf dem Weg dorthin Meilensteine feiern kannst, wirst Du sehr motiviert sein, die Ziele zu erreichen. Ein Coach ist die Person, die den Weg von Deinem aktuellen Zustand zu Deinem Ziel aufzeigt und Dich auf dem Weg dorthin begleitet. Er oder sie wird der erste sein, der Dich auffängt, wenn die Motivation nachlässt und Dein Coach wird auch derjenige sein, der jeden einzelnen Erfolg mit Dir feiert.
Wenn wir Dir sagen würden, dass Du Dich jetzt durch ein Training quälen solltest, würdest Du bei dem Gedanken vielleicht die Nase rümpfen. Aber wenn wir Dir sagen würden, dass Du von einem inspirierenden Profi, der Dir ein Lächeln ins Gesicht zaubert, durch das perfekte Workout für Deine Ziele geführt wirst, wärst Du wahrscheinlich viel eher bereit, loszulegen!
Bonus: Wir bieten Dir die Möglichkeit, mit einem persönlichen Coach einzeln zu arbeiten. Jetzt, da Du das Geheimnis der Motivation kennst, musst Du nur noch eines tun: anfangen!
Das kannst Du tun, indem Du STARTE JETZT klickst.
Komm zu uns und wir stellen das perfekte Programm für Dich zusammen – Motivation und Inspiration garantiert!
by Samuel Paulsen Certified CrossFit Trainer (Lvl 3)