Bring a Friend Week

Bring a Friend Week

Hast du Freunde, die Hilfe bei Ihrer Fitness und Ernährung gebrauchen könnten?   Wenn ja, haben wir die perfekte Veranstaltung, um uns alle zu verbinden. Betrachte diesen Blog-Artikel als persönliche Einladung, Freunde zu unserer Bring a Friend Week vom 29.04. bis...
Sport in der Schwangerschaft!? – Schwanger, nicht Tod

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Im heutigen Blog möchten wir auf das Thema Sport in der Schwangerschaft eingehen. Vielen Frauen wird unnötig Angst vor körperlicher Aktivität gemacht. Damit verpassen sie die unzähligen positiven Effekte für die eigene Gesundheit und die Entwicklung des ungeborenen...
Wie man Fitness-Motivation findet: Das Geheimnis

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Motivation   Jeder weiß, dass Sport eine gute Sache ist.  Das ist gesunder Menschenverstand. Dennoch trainiert die Mehrheit der Menschen nicht. Warum ist das so?  Na ja, „Training“ enthält das Wort „Arbeit“, und wenn Du nicht motiviert...
Wie du dich selbst glücklicher machst!

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„Wenn du so klug bist, warum bist du dann nicht glücklich?“ – Naval Ravikant Wir neigen dazu, zu glauben, dass Glück etwas ist, das wir durch das Erreichen anderer Ziele erreichen und allzu oft opfern wir unser Glück für den Gedanken:  „Mit...
Wie man „genau hier“ Fett verliert

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Fett verlieren   Im Laufe der Jahre haben Kunden auf jede einzelne Körperstelle gezeigt und gesagt: „Ich möchte genau hier Fett verlieren.“ Hier sind einige der häufigsten Stellen: der Bauch, die Hüften/der Po und der „Wabbel unter dem...