Was macht CrossFit anders? Ich fühlte mich zuerst zu CrossFit hingezogen, weil es eine Gegenkultur war. Nach einigen Jahren in der Fitnessbranche hatte ich genug von den Mythen, der Quasi-Wissenschaft und den glatten Lügen. Ich wollte ein Trainer sein, kein...
Als ich begann, die Daten über „Alltagserkrankungen“ und seine Auswirkungen auf chronisch Kranke und ältere Menschen zu lesen, kam mir sofort das Kontinuum „Krankheit-Wellness-Fitness“ in den Sinn. Aus Egoismus habe ich mich selbst auf dem Kontinuum eingeordnet, um zu...
Stell dir vor, du betrittst eine CrossFit Box, gefüllt mit motivierten Menschen, die gemeinsam an ihren Zielen arbeiten. Die Luft ist erfüllt von Energie, vom Klirren der Gewichte und den Korrekturen des Trainers. Klingt aufregend, oder? Das ist CrossFit! Aber ist...
CrossFit hat in den letzten Jahren viele Menschen begeistert, doch wie bei jeder Sportart ist das Thema Verletzungen präsent. In diesem Blogpost möchten wir die häufigsten Verletzungen im CrossFit beleuchten, sie mit Fußball, Joggen und Tennis vergleichen und zeigen,...
Erfahre im heutigen Blog, warum kleine Erfolge so wichtig sind! Wenn du viel gereist bist, dann hast du möglicherweise schon bemerkt, dass Menschen überall die gleichen grundlegenden Bedürfnisse und Schwierigkeiten haben. Ich spreche nicht vom Wohlstand oder der...
Das Leben kann hart sein. Jeder hat schlechte Tage und gute Tage. Ich hatte Glück, dass ich CrossFit gefunden habe, das mir half, die schweren Zeiten zu überstehen. Vor ein paar Jahren hatte ich eine wirklich schlechte Phase, in der ich mich niedergeschlagen und stark...
