CrossFit hat in den letzten Jahren viele Menschen begeistert, doch wie bei jeder Sportart ist das Thema Verletzungen präsent. In diesem Blogpost möchten wir die häufigsten Verletzungen im CrossFit beleuchten, sie mit Fußball, Joggen und Tennis vergleichen und zeigen,...
Erfahre im heutigen Blog, warum kleine Erfolge so wichtig sind! Wenn du viel gereist bist, dann hast du möglicherweise schon bemerkt, dass Menschen überall die gleichen grundlegenden Bedürfnisse und Schwierigkeiten haben. Ich spreche nicht vom Wohlstand oder der...
Das Leben kann hart sein. Jeder hat schlechte Tage und gute Tage. Ich hatte Glück, dass ich CrossFit gefunden habe, das mir half, die schweren Zeiten zu überstehen. Vor ein paar Jahren hatte ich eine wirklich schlechte Phase, in der ich mich niedergeschlagen und stark...
Spitzensportler sind nicht motivierter als du selbst. Olympische Athleten wollen nicht einfach „mehr“. Die besten CrossFitter in deiner Box haben die gleichen Motivationsprobleme wie du. Der Unterschied? Sie wissen, wie sie sich motivieren können (und was...
Bist du glücklich? Kannst du auch ohne Erfolg glücklich sein? Kannst du glücklich sein, wenn du dein lebenslanges Ziel noch nicht erreicht hast? Hast du jemals gedacht: „Ich werde glücklich sein, wenn ich befördert werde, wenn mein Bankkonto XXX Euro beträgt, wenn ich...
… Beginne damit, kleine Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen, eine nach der anderen. Im Jahr 2003 übernahm Sir Dave Brailsford das britische Radsportteam. Er war kein professioneller Trainer, und er war nur Amateurradsportler gewesen. Anstatt zu versuchen,...
