by nino | Sep 18, 2023 | Education Monday
1. Engagiere Dich in der Gemeinschaft. Wir wollen Dir helfen! Dafür sind wir da! Wenn Du Dich nicht engagierst, verpasst Du einen großen Teil des Zaubers. Wer würde sich nicht eine Gruppe Gleichgesinnter wünschen, die einen bei jedem Schritt anfeuert? 2. Stell Dir...
by nino | Sep 18, 2023 | Education Monday
Wenn ich Dich fragen würde, ob es wichtig ist, sich gesund zu ernähren, würdest Du „natürlich“ sagen, oder? Und wenn ich Dich fragen würde, ob Bewegung der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden ist, würdest Du höchstwahrscheinlich mit „Ja“...
by nino | Sep 4, 2023 | Education Monday
Wenn Du mit Sport neu oder wieder anfangen willst und nicht weißt, wie – dann geh zum CrossFit Ortenberg! Bis vor etwa 3,5 Jahren war ich immer irgendwie sportlich aktiv – sei es Tanzen, Joggen, Wandern oder im örtlichen Sportverein. Da merkte ich schon einen...
by nino | Aug 21, 2023 | Education Monday
Wenn du regelmäßig CrossFit® betreibst, weißt du sicherlich, wie wichtig es ist, alles Notwendige mitzunehmen, um eine erfolgreiche Trainingseinheit zu haben. Aber was sind die „Must-haves“ in deinem CrossFit® Rucksack? In diesem Blogbeitrag zeigen wir...
by nino | Aug 7, 2023 | Education Monday
CrossFit sind ständig variierende, funktionelle Bewegungen, die mit hoher Intensität ausgeführt werden. „Ständige Abwechslung“ macht Spaß und ist ausgewogen. Aber das bedeutet nicht, dass es zufällig ist, und es bedeutet auch nicht, dass unsere Workouts...
