Erfolg Wir wachsen nicht mit unseren Herausforderungen, sondern wir fallen mit unserer Vorbereitung. „Selbstverpflichtungen“ bereiten uns auf einen langfristigen Erfolg vor: Wir nutzen unseren Körper und unser Gehirn so, wie sie sich entwickelt haben, um...
Körperhaltung Seit Du jung bist, hat man Dir gesagt, dass Du Deine Körperhaltung korrigieren sollst … Und weißt Du was? Das wird auch jetzt nicht aufhören. Der Grund, warum Deine Eltern, Deine Lehrer und jetzt auch Dein Trainer immer wieder auf eine gute...
CrossFit in meiner nähe Vielleicht hast Du auf Instagram gesehen, wie fitte Menschen große Gewichte stemmen. Vielleicht geht einer Deiner Kollegen jeden Tag nach der Arbeit zum CrossFit. Vielleicht hast Du sogar Freunde, die nicht aufhören können, darüber zu reden. ...
Nahrungsergänzung Du möchtest also anfangen, Sport zu treiben und hast Fragen zu den verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln, die es gibt. Wir verstehen das! Vielleicht warst Du sogar schon einmal in einem Geschäft und haben mit einem Verkäufer gesprochen, der Dir...
Faszien-System Das Fasziensystem ist wie ein unsichtbares Netz, das unseren Körper zusammenhält und unser muskuläres System unterstützt. Es ist ein komplexes Netzwerk aus Bindegewebe, das sich von Kopf bis Fuß durch unseren gesamten Körper zieht und unsere Muskeln,...
