Im heutigen Blog möchten wir auf das Thema Sport in der Schwangerschaft eingehen. Vielen Frauen wird unnötig Angst vor körperlicher Aktivität gemacht. Damit verpassen sie die unzähligen positiven Effekte für die eigene Gesundheit und die Entwicklung des ungeborenen...
„Wenn du so klug bist, warum bist du dann nicht glücklich?“ – Naval Ravikant Wir neigen dazu, zu glauben, dass Glück etwas ist, das wir durch das Erreichen anderer Ziele erreichen und allzu oft opfern wir unser Glück für den Gedanken: „Mit...
Als gelernter Krankenpfleger habe ich viele Situationen erlebt, in denen es wichtig war, körperlich, psychisch und emotional stark zu sein. In einer Klinik ist der Alltag von viel Leid und Anstrengung geprägt, und trotzdem sollte man den Menschen nie das Gefühl geben,...
Zielsetzung Inmitten der frostigen Wintermonate, wenn die Tage kurz und die Nächte lang sind, ist es leicht, sich in einer Art Stillstand zu verfangen. Die festgefahrene Routine des Alltags kann uns das Gefühl geben, die Kontrolle zu verlieren oder auf der Stelle zu...
10 Training-Tipps Nach einer Krankheitsphase wieder zurück ins Training finden, ist nicht immer ganz einfach. Man ist ungeduldig, schneller, anfällig oder hat dann den Anschluss verloren, somit siehst du mal wieder deine Couch, statt deinen Coach. Wir möchten dir 10...
