Kennst du dieses Gefühl? Du strengst dich an, doch es reicht nie. Du bist nicht genug. Zumindest redest du dir das ein. Im Internet finden sich unzählige Artikel über: Sei die beste Version von dir selbst. Doch was ist, wenn man sich im Alltag verloren hat und gerade...
Es gibt kaum eine größere Herausforderung als die Rückkehr ins Training nach einer Zwangspause, sei es aufgrund einer Krankheit, einer Verletzung oder einfach durch Lebensumstände, die das regelmäßige Training unmöglich machten. Die ersten Schritte erscheinen...
Du bist diszipliniert, trainierst hart, schaust auf deine Ernährung, aber stellst keine Fortschritte bei deinen Trainingszielen fest? Das kann verschiedene Gründe haben, wie zu geringen Trainingsreiz, mangelhafte Ernährung oder fehlende Regeneration. Viele...
In diesem Video erzählt euch Scott Hanley, wie er seine Parkinson-Symptome mit CrossFit bekämpft. Ich vergesse, dass ich Parkinson habe, weil ich wirklich symptomfrei bin – Ende nächsten Monats werden es zwei Jahre sein. Scott teilte Anfang des Jahres seine...
CrossFit Ortenberg ist mehr als nur ein Fitnessstudio. Es ist ein Ort, in dem es um mehr geht als nur neuen Rekorden, körperlicher Ästhetik oder Gemeinschaft. Am Anfang steht das Coaching, das die ganze Veränderung bringt und den Mensch in den Vordergrund stellt....
