Als ich begann, die Daten über „Alltagserkrankungen“ und seine Auswirkungen auf chronisch Kranke und ältere Menschen zu lesen, kam mir sofort das Kontinuum „Krankheit-Wellness-Fitness“ in den Sinn. Aus Egoismus habe ich mich selbst auf dem Kontinuum eingeordnet, um zu...
Stell dir vor, du betrittst eine CrossFit Box, gefüllt mit motivierten Menschen, die gemeinsam an ihren Zielen arbeiten. Die Luft ist erfüllt von Energie, vom Klirren der Gewichte und den Korrekturen des Trainers. Klingt aufregend, oder? Das ist CrossFit! Aber ist...
CrossFit hat in den letzten Jahren viele Menschen begeistert, doch wie bei jeder Sportart ist das Thema Verletzungen präsent. In diesem Blogpost möchten wir die häufigsten Verletzungen im CrossFit beleuchten, sie mit Fußball, Joggen und Tennis vergleichen und zeigen,...
Das Leben kann hart sein. Jeder hat schlechte Tage und gute Tage. Ich hatte Glück, dass ich CrossFit gefunden habe, das mir half, die schweren Zeiten zu überstehen. Vor ein paar Jahren hatte ich eine wirklich schlechte Phase, in der ich mich niedergeschlagen und stark...
Spitzensportler sind nicht motivierter als du selbst. Olympische Athleten wollen nicht einfach „mehr“. Die besten CrossFitter in deiner Box haben die gleichen Motivationsprobleme wie du. Der Unterschied? Sie wissen, wie sie sich motivieren können (und was...
