Wir leben in einem freien Markt. Das bedeutet eine Fülle von Möglichkeiten.  Das bedeutet auch, dass wir uns oft für das Falsche entscheiden: Wir ziehen Kekse dem Brokkoli vor, Partys dem Schlaf, die Cola dem Wasser. Vor allem freitagabends entscheiden wir uns für...

Der erste Schritt auf der Reise des Lebens ist das Erlernen von Grundlagen.  Jeder, der bei dem, was er tut, erfolgreich ist, beginnt mit den Grundlagen - egal, ob du Klavierspielen lernst oder für die CrossFit Games trainierst. Funktionelle Bewegungen und gesunde...

CrossFit ist eine beliebte Trainingsmethode, die für ihre Intensität und Vielfalt bekannt ist. Regelmäßiges Training bietet zahlreiche Vorteile für die Gesundheit und Fitness. Wie bei jeder anderen Sportart gibt es auch den Wettkampfgedanken, der uns zu mehr...

Im heutigen Blog möchten wir auf das Thema Sport in der Schwangerschaft eingehen. Vielen Frauen wird unnötig Angst vor körperlicher Aktivität gemacht. Damit verpassen sie die unzähligen positiven Effekte für die eigene Gesundheit und die Entwicklung des ungeborenen...

Kurze Antwort: Ja! CrossFit hilft Kindern, Selbstvertrauen und Körperbewusstsein zu entwickeln, während sie Bewegungen ausführen, die für ihren Körper natürlich sind. Bewegung trägt dazu bei, dass ihr Körper beweglich und schmerzfrei bleibt, wenn sie ins...

Nur ein paar Sekunden Mut können dein Leben verändern.  Ausdauer ist eine Sache. Es nicht zu probieren oder aufzugeben, ist eine andere.  Als Kinder wurde uns irgendwann beigebracht, dass Fehler etwas Schlechtes sind, dass es uns unangenehm ist, wenn wir etwas...

CrossFit-Ortenberg ist nicht wie deine Schule oder Arbeit. Wir sind auch nicht wie andere Fitnessstudios. Wir mögen keine Dramen, Cliquen oder Vorurteile. Ich hatte eine ziemlich gute Zeit in der Schule, aber ich war nicht sehr selbstbewusst. Ich war nicht sehr...

Wie mein Vater mit CrossFit seine Muskeln aufbaute und seine Gesundheit verbesserte Als mein Vater vor zehn Wochen beschloss, sich dem Personal Training bei CrossFit-Ortenberg zu widmen, hatte er ein klares Ziel vor Augen: seine Muskulatur aufzubauen, um eine...

Willkommen bei CrossFit Ortenberg, deinem Anlaufpunkt für Gesundheit und Fitness in der Region. Unser Ansatz zum Coaching lässt sich in einem einfachen Satz zusammenfassen: "Meine Kompetenz wird ausschließlich durch meine Wirksamkeit bestimmt." Bei uns steht dein...