Erfolg Wir wachsen nicht mit unseren Herausforderungen, sondern wir fallen mit unserer Vorbereitung.  "Selbstverpflichtungen" bereiten uns auf einen langfristigen Erfolg vor: Wir nutzen unseren Körper und unser Gehirn so, wie sie sich entwickelt haben, um genutzt...

Zielsetzung Inmitten der frostigen Wintermonate, wenn die Tage kurz und die Nächte lang sind, ist es leicht, sich in einer Art Stillstand zu verfangen. Die festgefahrene Routine des Alltags kann uns das Gefühl geben, die Kontrolle zu verlieren oder auf der Stelle...

Körperhaltung Seit Du jung bist, hat man Dir gesagt, dass Du Deine Körperhaltung korrigieren sollst ...  Und weißt Du was?  Das wird auch jetzt nicht aufhören. Der Grund, warum Deine Eltern, Deine Lehrer und jetzt auch Dein Trainer immer wieder auf eine gute...

CrossFit in meiner nähe Vielleicht hast Du auf Instagram gesehen, wie fitte Menschen große Gewichte stemmen. Vielleicht geht einer Deiner Kollegen jeden Tag nach der Arbeit zum CrossFit. Vielleicht hast Du sogar Freunde, die nicht aufhören können, darüber zu...

Nahrungsergänzung Du möchtest also anfangen, Sport zu treiben und hast Fragen zu den verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln, die es gibt.  Wir verstehen das! Vielleicht warst Du sogar schon einmal in einem Geschäft und haben mit einem Verkäufer gesprochen, der Dir...

10 Training-Tipps Nach einer Krankheitsphase wieder zurück ins Training finden, ist nicht immer ganz einfach. Man ist ungeduldig, schneller, anfällig oder hat dann den Anschluss verloren, somit siehst du mal wieder deine Couch, statt deinen Coach. Wir möchten dir...

Faszien-System Das Fasziensystem ist wie ein unsichtbares Netz, das unseren Körper zusammenhält und unser muskuläres System unterstützt. Es ist ein komplexes Netzwerk aus Bindegewebe, das sich von Kopf bis Fuß durch unseren gesamten Körper zieht und unsere Muskeln,...

Sport kann nicht nur deinen Körper transformieren, sondern auch deine Persönlichkeit auf eine positive Weise beeinflussen. Besonders CrossFit ist eine Sportart, die deinen Geist ebenso wie deinen Körper fordert. In diesem Beitrag werden wir uns damit beschäftigen,...

CrossFit Ortenberg: Unsere Mission, deine Veränderung! Herzlich Willkommen zu unserem neuesten Blog-Beitrag, in dem wir mit Stolz verkünden, dass wir derzeit 187 Menschen auf dem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben begleiten! Bei CrossFit Ortenberg...