Wir leben in einer freien Marktwirtschaft. Das bedeutet eine Fülle von Möglichkeiten. Das bedeutet auch, dass wir uns oft für das Falsche entscheiden: Wir ziehen Kekse dem Brokkoli vor, Partys dem Schlaf, schicke Schuhe den Schneestiefeln. Vor allem freitagabends...

Kennst du dieses Gefühl? Du strengst dich an, doch es reicht nie. Du bist nicht genug. Zumindest redest du dir das ein.  Im Internet finden sich unzählige Artikel über: Sei die beste Version von dir selbst. Doch was ist, wenn man sich im Alltag verloren hat und...

Wir leisten diese harte Arbeit in der CrossFit-Box, damit wir auch außerhalb der CrossFit-Box Abenteuer erleben können. Wenn du auf dem Sterbebett liegst, wird dir dein Maximalgewicht in der Kniebeuge egal sein, aber du wirst froh sein, was du alles erlebt hast....

Einer der Lieblingssätze meiner Freundin lautet: "Es ist nicht deine Schuld, aber es IST deine Verantwortung." Ich habe sie das schon oft sagen hören, zu ihren Mitarbeitern, zu unseren Freunden - und zu mir.  Heute werden wir über Verantwortung und Pflicht...

Am 2. Januar ist der Internationale Tag der Abkürzungen!  Gestern hast du dir einige Vorsätze für das neue Jahr gesetzt. Heute hast du mit Freude festgestellt, dass ihr diese Ziele alle in den nächsten 30 Tagen EINFACH UND SCHNELL erreichen könnt! Woohoo-was wirst...

Kürzlich hörte ich von einem Kind, das auf die Trainingsfläche eines Fitnessstudios lief und von einem Athleten, der Kettlebells schwang, am Kopf getroffen wurde. Da das Kind 4 Jahre alt war, wurden nur wenige Einzelheiten über den Unfall bekannt gegeben. Aber...

Du hast also einen Freund, der mit der Keto-Diät abgenommen hat und schwört, dass dies die Antwort auf deine Probleme ist. Alles, was du tun musst, ist, vor jeder Mahlzeit genau ein Stück Butter zu essen, und dein Körper wird ENDLICH lernen, wie man Fett...

Verletzungen, Alter, gesundheitliche Probleme, Übertraining und mangelnde Motivation sind die Auslöser für sinkende sportliche Leistungen. Für Sportler gibt es kaum etwas Frustrierenderes, Verrückteres und Deprimierenderes, als sein Potenzial zu kennen und es nicht...

Du sitzt gerade vor deinem Bildschirm, liest diesen Artikel und fragst dich vielleicht, warum du dir Gedanken über Bewegungsmuster machen solltest. Schließlich bewegst du dich jeden Tag, oder? Aber hier ist die harte Wahrheit: Es geht nicht nur darum, dich zu...