Was ist dein Nordstern? Diese Frage sollte uns oft auf unserem Lebensweg begleiten. Sie ist ein Leitstern, der uns Orientierung gibt und uns hilft, unsere Ziele zu erreichen.
In der Welt des Sports, wo physische und mentale Stärke aufeinandertreffen, kann diese Frage uns eine führende Hand sein. Damit wir unsere täglichen Leistungen schätzen, nehmen wir unser Ego zurück und arbeiten weiterhin daran, besser zu werden.
Vielleicht hast du mit dem Training angefangen, um wieder mit deinen Kindern spielen zu können, dich im Spiegel wieder hübsch zu finden oder um etwas Neues auszuprobieren. Es ist wichtig, regelmäßig über seinen Nordstern und die Emotion dahinter nachzudenken.
Wie viele Ziele hast du schon erreicht, von denen du gesagt hast, dass du dann glücklich wärst?
Wir scheitern, wir erreichen Ziele und definieren unsere Limitierungen neu.
Manchmal braucht es vier Tugenden damit, um nicht auf derselben Stelle stehenzubleiben.
Mut: Überwinde deine Grenzen
Überwinde deine Ängste, nehme mehr Gewicht, fordere dich heraus, gehe im Leben auch Risiken ein, nur so kannst du deine Überzeugungen und Träume verfolgen. Ohne ein Risiko wirst du niemals etwas gewinnen können.
Mäßigung: Finde das Gleichgewicht
Mäßigung bedeutet, auf seinen Körper zu hören und zu erkennen, wann es Zeit ist, eine Pause einzulegen. Es bedeutet auch, eine gesunde Balance zwischen Training und Erholung zu finden.
Es bedeutet auch, seinen Neid abzulegen und die Dinge wertzuschätzen, die man sich erarbeitet hat.
Gerechtigkeit: Handle fair und ehrenhaft
Gerechtes Verhalten sollte immer praktiziert werden, im Sport sowie im Alltag. Es ist wohl eine der wenigsten beachteten Tugenden. Das Richtige zu tun heißt manchmal auch, die Regeln zu brechen.
Weisheit: Lerne aus deinen Erfahrungen
Weisheit bedeutet, aus Fehlern zu lernen, seine Technik kontinuierlich zu verbessern. Es bedeutet auch, das Wissen anderer zu schätzen und von ihnen zu lernen.
Hast du deinen Nordstern schon gefunden?
Von Tim Leibiger
Certified CrossFit Trainer Level 3