Kennst du dieses Gefühl? Du strengst dich an, doch es reicht nie. Du bist nicht genug. Zumindest redest du dir das ein.
Im Internet finden sich unzählige Artikel über: Sei die beste Version von dir selbst. Doch was ist, wenn man sich im Alltag verloren hat und gerade nicht die beste Version seiner selbst ist?
Dann sagt man Sätze, die alle das Gleiche ausdrücken:
- Ich bin nicht genug, weil…
- Ich hasse diese Situation, weil…
- Du machst mich wütend, weil…
- Das frustriert mich, weil…
- Du machst mich glücklich, weil…
Ob Wut oder Liebe – all diese Sätze zeigen eins: Du gibst deine emotionale Kontrolle nach außen ab. Die schlechte Version von dir erlaubt deiner Umwelt, die Kontrolle über deinen mentalen Frieden zu haben. Indem man die Macht an andere überträgt, dich traurig, wütend oder glücklich zu machen.
Deine beste Version würde die Kontrolle über deinen mentalen Frieden nicht einfach aus der Hand geben und es deiner Umwelt überlassen, wie du dich heute fühlst. Das Gleiche gilt, wenn du dich anderweitig im Alltag verloren hast.
Dann stelle dir folgende Fragen:
- Wenn Geld und Status kein Gegenstand wären, was würde ich tun?
- Wenn ich weniger Angst hätte vor den Meinungen anderer, was würde ich sagen?
- Was macht mich wirklich glücklich? Ist es Erfolg? Was ist meine Definition von Erfolg? Wenn Geld aus der Gleichung genommen wird, was ist dann deine Definition von Erfolg?
- Was sind die Dinge, die ich vor mir selbst verstecke?
- Welche Emotionen gibt es, auf die ich nicht vorbereitet bin?
Und wenn du noch nicht da angekommen bist, wo du eigentlich sein wolltest, dann verstehe:
Du bist kein Reinfall!
Das Scheitern definiert dich nicht als Mensch. Es war nur ein Moment. Du hattest einen schlechten Moment. Ziehen wir den Vergleich zum CrossFit. Du bist Athlet und kommst zum Open Workout und hattest einen schlechten Lauf. Dann bedeutet das nicht, dass du ein schlechter Athlet bist, du hattest einen schlechten Lauf. Wenn dein Geschäft einen schlechten Monat hatte, bist du nicht schlecht. Der Monat war schlecht.
Du musst es loslassen, um weiter zukommen. Nur du alleine hast die Macht über deinen mentalen Frieden, nicht dein Erfolg, nicht deine Fehler, nicht das Geld und auch nicht andere Menschen, dein Partner auch nicht!
Also, was hält dich noch zurück? Schreib dir eine dieser Fragen auf, denke darüber nach – und finde wieder deine eigene, beste Version!
von
Tim Leibiger
Certified CrossFit Trainer (Level 3)
Photo Credits: @vejo.studio (Instagram)