Fitness-Blog
Bewegungsmusterstörungen – Wenn du dich nicht bewegst, beginnst du zu rosten!
Du sitzt gerade vor deinem Bildschirm, liest diesen Artikel und fragst dich vielleicht, warum du dir Gedanken über Bewegungsmuster machen solltest. Schließlich bewegst du dich jeden Tag, oder? Aber hier ist die harte Wahrheit: Es geht nicht nur darum, dich zu...
Bewegung und Personal Training: Eine mögliche nicht-invasive Lösung für Schmerzen im unteren Rücken
Eine mögliche, nicht-invasive Lösung für Schmerzen im Bereich deines unteren Rückens? Ja, das ist möglich! Chronische Entzündungen können eine wichtige Rolle bei der Verschlimmerung von Rückenschmerzen spielen. Bewegung hat nachweislich eine entzündungshemmende...
5 Wege, wie du mit einer Mitgliedschaft bei CrossFit-Ortenberg Geld verdienen kannst
Bessere geistige Schärfe Mehrere Studien haben gezeigt, dass Sport die kognitiven Fähigkeiten verbessert. In seinem Buch "Spark" zeigt Dr. John Ratey, wie Bewegung hilft, sich besser zu konzentrieren, Depressionen zu bekämpfen und bessere Entscheidungen zu...
Bewusstsein, Intention, Aktion: Der Weg zu einem neuen Ich
Hey du! Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie du dein Leben verändern könntest, um glücklicher, gesünder und erfüllter zu sein? Vielleicht hast du schon verschiedene Dinge ausprobiert, aber bisher nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt. Heute möchte ich...
Ernährungsberatung: Lerne und erfahre, was gesund ist
Willkommen bei CrossFit Ortenberg! Wir alle wissen, dass Ernährung eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden spielt. Doch oft kann es eine Herausforderung sein, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Heutzutage werden wir von...
Trainiere, wachse und beeindrucke persönlich
Willkommen bei CrossFit Ortenberg! Unser persönliches Training bietet dir die einzigartige Möglichkeit, deine Fitnessziele auf eine Weise zu erreichen, die genau auf dich zugeschnitten ist. In diesem Beitrag zeigen wir dir, wie unser Training deine Bedürfnisse...
Personal Training: Sei die beste Version von dir
Herzlich Willkommen bei CrossFit Ortenberg! Heute möchten wir dich auf eine Reise mitnehmen, die dein Leben verändern wird. Unser Personal Training bietet dir die einzigartige Möglichkeit, die beste Version von dir selbst zu werden. Lass uns gemeinsam daran...
Warum kommen Menschen zu CrossFit Ortenberg?
CrossFit Ortenberg ist mehr als nur ein Fitnessstudio. Es ist ein Ort, in dem es um mehr geht als nur neuen Rekorden, körperlicher Ästhetik oder Gemeinschaft. Am Anfang steht das Coaching, das die ganze Veränderung bringt und den Mensch in den Vordergrund stellt....
Grundwerte unserer Community
CrossFit Ortenberg bedeutet Community, das spiegelt sich auch in unserem Slogan: "Community that inspires." Aber was bedeutet das überhaupt und was steckt hinter unserem Team?Für Community sehe ich das Akronym: F.A.M.I.L.Y, aber dazu später mehr. Am besten fangen...
