Fitness-Blog
Ein inspirierender Weg zur Stärke
Wie mein Vater mit CrossFit seine Muskeln aufbaute und seine Gesundheit verbesserte Als mein Vater vor zehn Wochen beschloss, sich dem Personal Training bei CrossFit-Ortenberg zu widmen, hatte er ein klares Ziel vor Augen: seine Muskulatur aufzubauen, um eine...
Ein großartiger Coach von CrossFit Ortenberg
Willkommen bei CrossFit Ortenberg, deinem Anlaufpunkt für Gesundheit und Fitness in der Region. Unser Ansatz zum Coaching lässt sich in einem einfachen Satz zusammenfassen: "Meine Kompetenz wird ausschließlich durch meine Wirksamkeit bestimmt." Bei uns steht dein...
Die Steuer, die du wirklich bezahlst.
In Deutschland genießen wir eine allgemeine Gesundheitsversorgung. Nun, „genießen“ ist vielleicht das falsche Wort. Wir haben sie und wir nutzen sie. Und natürlich zahlen wir auch dafür. Wir rechtfertigen die ständige Erhöhung unserer Steuerlast, um die steigenden...
CrossFit ist keine Kette!
Heute möchte ich über ein Thema sprechen, das oft übersehen wird, wenn es um CrossFit geht: Die Individualität jeder Box. Denn CrossFit ist keine Kette und kein Franchise. Es ist viel mehr als das. Es ist eine Lebensweise. Eine der faszinierendsten Aspekte von...
Warum wir Fehlentscheidungen treffen
Wir leben in einer freien Marktwirtschaft. Das bedeutet eine Fülle von Möglichkeiten. Das bedeutet auch, dass wir uns oft für das Falsche entscheiden: Wir ziehen Kekse dem Brokkoli vor, Partys dem Schlaf, schicke Schuhe den Schneestiefeln. Vor allem freitagabends...
Du bist nicht genug?
Kennst du dieses Gefühl? Du strengst dich an, doch es reicht nie. Du bist nicht genug. Zumindest redest du dir das ein. Im Internet finden sich unzählige Artikel über: Sei die beste Version von dir selbst. Doch was ist, wenn man sich im Alltag verloren hat und...
Abenteuer, Fitness und das Schreiben deiner eigenen Geschichte
Wir leisten diese harte Arbeit in der CrossFit-Box, damit wir auch außerhalb der CrossFit-Box Abenteuer erleben können. Wenn du auf dem Sterbebett liegst, wird dir dein Maximalgewicht in der Kniebeuge egal sein, aber du wirst froh sein, was du alles erlebt hast....
Was bist du bereit, zu akzeptieren?
Einer der Lieblingssätze meiner Freundin lautet: "Es ist nicht deine Schuld, aber es IST deine Verantwortung." Ich habe sie das schon oft sagen hören, zu ihren Mitarbeitern, zu unseren Freunden - und zu mir. Heute werden wir über Verantwortung und Pflicht...
Wie „Fitness-Abkürzungen“ deiner Gesundheit schaden
Am 2. Januar ist der Internationale Tag der Abkürzungen! Gestern hast du dir einige Vorsätze für das neue Jahr gesetzt. Heute hast du mit Freude festgestellt, dass ihr diese Ziele alle in den nächsten 30 Tagen EINFACH UND SCHNELL erreichen könnt! Woohoo-was wirst...
