by tim | Mrz 20, 2023 | Education Monday
Du bist schwanger und überlegst, ob Du mit dem CrossFit-Training fortfahren oder beginnen solltest? Regelmäßiges CrossFit®-Training während der Schwangerschaft kann sowohl für Dich als auch für Dein ungeborenes Kind viele Vorteile haben. Einer der Vorteile von...
by tim | Mrz 6, 2023 | Education Monday
Du bist CrossFit® Athlet und möchtest Deine Muskeln aufbauen? Dann hast Du sicherlich schon von Nahrungsergänzungsmitteln gehört, die Dir dabei helfen können. Doch welche Mittel machen wirklich Sinn und worauf solltest Du beim Kauf achten? Bevor wir mit der Spitze des...
by tim | Feb 20, 2023 | Education Monday
Im CrossFit sagen wir: Lass dein Ego vor der Tür. Denn dein Ego ist nicht nur im Leben dein Feind, sondern auch im Sport. CrossFit ist ein Sport, der nicht nur körperliche Stärke, sondern vor allem auch mentale Stärke fordert. Oftmals sind es nicht die körperlichen...
by tim | Feb 6, 2023 | Education Monday
Du bist auf der Suche nach dem Geheimnis hinter Trainingserfolgen und fragst dich, wie du deine Ergebnisse verbessern kannst? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Blog-Beitrag möchten wir dir die Magie hinter deinem Trainingsfortschritt näherbringen. Threshold...
by tim | Jan 30, 2023 | Education Monday
So wichtig die Intensität auch ist, noch wichtiger ist es, ihre Anwendung zu verstehen. Die Intensität, mit der eine Person arbeitet, muss im Verhältnis zu ihren physischen und psychischen Toleranzen angemessen sein. Das heißt, die Intensität, mit der jemand arbeiten...
by tim | Jan 18, 2023 | Education Monday
Die CrossFit® Opens haben jedes Jahr einen neuen Zauber. Dieser Zauber lässt Dinge geschehen, die die meisten nicht für möglich gehalten hätten. Das Gefühl an diesem Tag sein Bestes zu geben, egal welcher Test gestellt wird, reduziert Zweifel an den Übungen, die man...
